Pohyb je zdravý, vplýva na fyzickú ale aj psychickú stránku človeka. Každý z nás obľubuje niečo iné. A to sa týka aj cvičenia. Ako si nerobiť zle, cvičiť s radosťou a spojiť niekoľko druhov cvičení do jedného, ale aj to, čo je pre nás to najvhodnejšie sa dozvieme v našom pravidelnom Metro rozhovore s lektorkou Helenou Ballovou.
Všetky videá nájdete aj na našom YT kanáli: TV Bratislava